咱得把时光倒回一些，韩红刚出道的时候，在一众追求颜值、包装精致的艺人当中，她就像一股 “清流”。别人忙着凹造型、炒热度，她一门心思钻研音乐，琢磨怎么用歌声传递力量。那时候，有媒体采访她，问她会不会在意身材影响星途，她爽朗一笑，大手一挥说：“我靠的是嗓子，又不是脸蛋身材，胖怎么了，胖得有底气！” 这股子自信和洒脱，圈粉无数。
可随着时间推移，娱乐圈风向变了。这几年，“养生健康” 成了明星们挂在嘴边的热词，大家都意识到，身体才是 “革命的本钱”，没有好身体，啥璀璨星途都是白搭。韩红也不例外，据说，身边的工作人员都时常念叨，看着她忙碌的日程，真心疼她的身体。一开始，韩红还没太当回事，直到有一回参加活动，爬几层楼梯就气喘吁吁，她才真正意识到，得做出改变了。
